Beim Anlegen oder Bearbeiten eines Beitrags kannst Du mit der "Büroklammer" Dateien in beliebigen Formaten hochladen und zum Download zur Verfügung stellen. Beim Klick auf den Inhalt wird die WAV oder MP3 in der Regel automatisch vom Betriebssystem erkannt und z.B. der Media Player oder ggf. auch ein anderer installierter Player aufgerufen und spielt das Ding ab.

Du mußt allerdings eventuell auf die kostenpflichtige Variante bei Twoday umsteigen, da die kostenlose nur einen Speicherplatz von 3 MB erlaubt. Oder die Dateien auf einen anderen Server hochladen und mit Deinem Weblog verlinken. Ich glaube man kann das auch bei MyVideo oder so hochladen, ist dann aber für alle zugänglich.

MP3-Dateien kann man z. B. bei podhost.de einstellen (bis zu einer gewissen Größe kostenfrei). In einem twoday.net-Beitrag lassen sie sich mit dem folgenden Quellcode (ohne "<>") so einbinden, dass der Sound nicht einfach "losdudelt", sondern gezielt gestartet werden kann (vgl. http://www.oreillynet.com/pub/a/oreilly/digitalmedia/2006/05/31/build-a-better-web-audio-player.html?page=3):

object width="280" style="position: relative;"
param name="type" value="application/x-mplayer2"
param name="src" value="http://user.podspot.de/files/filename.mp3"
param name="autostart" value="0"
param name="showcontrols" value="1"
param name="showstatusbar" value="1"
embed src="http://user.podspot.de/files/fname.mp3" type="application/x-mplayer2" autoplay="false" autostart="0" controller="1" showstatusbar="1" bgcolor="#ffffff" width="280"
/object